Das neurobiologisch gestützte Stressmanagement (NGS) ist ein aus Wissenschaft, Erfahrung und Verhaltenstherapie (ACT) bestehender Weg, um einen guten Umgang mit Belastungen und Stress zu finden. Hierbei spielt es keine Rolle ob langfristige und akute Belastungen im Vordergrund stehen. Ziel ist die Erhaltung oder die Steigerung von Lebensqualität im Alltag.

 

Dieses Angebot hilft Stress in seiner Entstehung und Wirkung im gesamten zu verstehen. Erst wenn Sie die Funktionsweisen mit Ihren Auswirkungen verstanden haben, können Sie in ein effektives, bewusst gesteuertes Management/Verhalten ausüben und Ihre Lebensqualität steigern. 

​

Der Kurs ist so gegliedert das die neurologischen Zusammenhänge einfach und zugänglich erklärt werden und Sie daraus Schlüsse auf Ihr eigenes Stresserleben sehen können. Die Logik, die sich daraus ergibt, wird mit einfachen Anwendungsideen so gesteuert das Sie sie unkompliziert in Ihrem Alltag integrieren. 

​

Immer in kleinen Schritten, immer so dass Sie Erfahrungen sammeln und auch immer, so dass Routinen sich festigen. Alles Wissen dieser Welt nützt Ihnen nichts, wenn Sie keine praktische Umsetzung im Alltag findet – basierend auf den Erfahrungen, die Ihnen gut tun.

​

Wichtig ist uns – Sie müssen nichts glauben, sondern nur ein wenig ausprobieren und das Nutzen was Ihnen wirklich hilft. 

​

Aus unserer täglichen Praxis für Ihre Lebensqualität